Fysisk aktivitet

Varför fysisk aktivitet?

Fysiskt aktiva personer löper hälften så stor risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar som sina stillasittande jämnåriga. Fysisk aktivitet minskar risken för högt blodtryck, åldersdiabetes och tjocktarmscancer. Individer som är fysiskt aktiva löper också mindre risk för att drabbas av benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Livskvaliteten förbättras också på grund av ökat psykisk välbefinnande och bättre hälsa.

Fysisk aktivitet på recept — FaR
Fysisk aktivitet på recept är en medicinsk ordination med syfte att långsiktigt öka patienters fysiska aktivitet och därigenom förebygga eller behandla en rad olika sjukdomar.
 

Hur går det till?