Kvinna/tjej, blir du misshandlad?

Om du lämnar hemmet...


Det absolut viktigaste är att se till att du själv och barnen är i säkerhet. Se till att ha dina barn med dig, såvida du inte måste fly väldigt snabbt. Kom ihåg att polisen inte kan besluta om vem som ska ha barnen. Oftast har man gemensam vårdnad.

Om du måste fly snabbt - ta med dig:


- ID-handlingar.
- Nycklar till hemmet, bilen, bankfack och så vidare.
- Körkort, pass, eventuella dokument från invandrarverket.
- Bankböcker, kreditkort.
- Mediciner.
- Försök att ha en flyktväska packad i förväg.

Vart ska jag ta vägen?


- Till en vän, släkting, granne eller kvinnojouren.
- Kvinnojourens lägenhet är en säker plats, där du kan vila upp dig och planera för framtiden.
- Du kan få stanna kortare eller längre tid, beroende på när du hittar annat boende.
- Hos kvinnojouren får du tillsammans med oss all hjälp du behöver.
- Du får möjlighet att träffa andra kvinnor som varit i samma situation som du själv.
- Även om du inte planerar att lämna ditt hem, kan du ringa till kvinnojouren för att prata om din situation.  

Om du är skadad eller rädd - ring polisen!


Även om du inte ringer och begär hjälp - försök att ta dig till läkare. Berätta för läkaren vad som hänt. Se till att få dina skador dokumenterade. Det kan du ha stor nytta av framöver.

Om du stannar...


Om du lever i ett misshandelsförhållande och ännu inte bestämt dig för att lämna förhållandet ska du veta att oavsett vilka skäl du har för att stanna, förtjänar du inte att bli misshandlad.
Om du beslutar dig för att stanna kvar hos din partner och försöker lösa problemen - sök utomstående hjälp. Dock inte gemensamma samtal, då dessa innebär en stor fara för dig.
- Kontakta kvinnojouren, sjukvården eller socialtjänsten för rådgivning.
- Förbered en säkerhetsplan.
- Planera vad du ska göra och vart du ska ta vägen vid fara. Det kan var farligt att tala med barnen om att du planerar att fly, pappa kan få veta.
- Göm extra nycklar på en säker plats.
- Göm alltid extra pengar för oväntade utgifter i samband med att du lämnar hemmet.
- Ha alltid en lista med viktiga telefonnummer gömd tillsammans med pengarna.  

Spara pengar


Spara så mycket pengar du kan på ett bankkonto, försök att ha reservpengar tillhands.

Hemlighet är till skada


Skäms inte för att diskutera dina problem med personer som anser att misshandel är oacceptabelt. Du behöver allt stöd du kan få. Det finns fortfarande många människor som felaktigt tror att det är okej för en man att misshandla sin partner och att det är hennes eget fel om hon blir misshandlad.

Mannen är ansvarig för sina handlingar


Kom ihåg att hans handlingar inte är ditt ansvar. Skäms inte för att berätta för någon att han misshandlar dig. Det är inte ditt fel. Om han misshandlar dig är det han som har problem. Förmå honom att söka hjälp. Om han inte anser att han behöver hjälp innebär det att han inte vill förändra er relation. Han vill behålla makten och kontrollen över dig.

Var försiktig!


En våldsam partner är farlig.

Kontakt


Kvinnojouren i Göteborg, som Öckerö Kommun samarbetar med, jourtelefon:   453173

I nödsituation ring alltid: 112

 Utskriftsvänligt format
Kontakta
Kvinnojouren
Telefon: 031-45 31 73

I nödsituation ring alltid
112

Länkar
Besöksadress: Öckerö kommun, Sockenvägen 13, Öckerö
Postadress: Öckerö kommun, 475 80 Öckerö
031-97 62 00, fax 031-96 91 87
kommun@ockero.se
Orgnr 212000-1280, Bankgiro 5294-9609
© Öckerö kommun