Meny
Sök

Stress

Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som är bra när man behöver göra något snabbt eller har bråttom. Men om kroppen inte hinner återhämta sig efter att ha stressat eller om man är stressad fast man inte har bråttom, kan stressen bli ett problem.

Stress är en naturlig reaktion i kroppen som ska hjälpa en att ta tag i utmaningar och problem. Hjärnan skickar stressignaler till kroppen och då börjar hjärtat slå fortare, andningen bli snabbare och musklerna spända; man blir beredd att agera. Det här är bra om man måste göra något snabbt. Den här reaktionen gör också att man kan få mer gjort när man är lite pressad eller har ont om tid.

Det finns flera olika saker som kan tyda på att man är stressad på ett sätt som inte är bra för en. Till exempel att man
-sover dåligt på nätterna
-känner sig trött fast man har sovit
-ofta får ont i huvudet eller magen
-spänner sig och får ont i nacken eller axlarna
-får hjärtklappning
-känner sig nedstämd eller får ångest
-känner sig likgiltig eller ointresserad av det som händer omkring en
-lätt blir irriterad och arg över småsaker
-har svårare att koncentrera sig och glömmer bort saker
-känner sig rastlös och har svårt att koppla av
-inte har lust att ha sex, fast man haft det förut.

Källa: UMO.se

Läs mer

1177.se -om stresslänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
UMO.se -om stresslänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Få stöd och hjälp

Om du ofta känner dig stressad och mår dåligt av det kan det vara bra att söka stöd och hjälp.
Du kan antingen vända dig till Ungdomsmottagningen eller till din vårdcentral.

Kontakta

Ungdomsmottagningen
Tel: 010- 473 37 75

Besöksadress/Postadress
Björnhuvudsvägen 54
475 31 Öckerö

Öckerö kommun
Tel: 031-97 62 00
E-post: kommun@ockero.se

Besöksadress:
Sockenvägen 13
Öckerö

Postadress:
Öckerö kommun
475 80 Öckerö

Besöksadress: Sockenvägen 13, Öckerö
Postadress: Öckerö kommun, 475 80 Öckerö
Telefon: 031-97 62 00, fax: 031-96 91 87

Kommunhusets öppettider
Måndag: 08:00 - 18:00
Tisd - Torsd: 08:00 - 16:30
Fredag: 08:00 - 14:30

Logga in webbredaktör
För anställda
Om webbplatsen

E-post: kommun@ockero.se
Org.nr: 212000-1280
Bankgiro: 5294-9609

Kontakt

Kontakta oss




Jag förstår att Öckerö kommun är en myndighet och att det innebär att det jag skriver blir en allmän handling. Tänk på att inte skriva känsliga uppgifter.

Kontakta oss




Jag förstår att Öckerö kommun är en myndighet och att det innebär att det jag skriver blir en allmän handling.

Besöksadress: Sockenvägen 13, Öckerö
Postadress: Öckerö kommun, 475 80 Öckerö
Telefon: 031-97 62 00, fax: 031-96 91 87

Kommunhusets öppettider
Måndag: 08:00 - 18:00
Tisd - Torsd: 08:00 - 16:30
Fredag: 08:00 - 14:30

Logga in webbredaktör
För anställda
Om webbplatsen

E-post: kommun@ockero.se
Org.nr: 212000-1280
Bankgiro: 5294-9609

Kontakt