"Rörelseträning för vuxna" välkomnar nya deltagare
Två dagar i veckan erbjuder kommunen kostnadsfri utomhusträning. Det är aktivitetssamordnare Amanda Ottordahl som håller i träningstillfällena. Varmt välkommen att vara med, det är bara att dyka upp!
Alla är välkomna på rörelseträning, du är med utifrån dina förutsättningar.
Träning utifrån dina förutsättningar
Är du ny i en träningsform, senior, rehabiliterar dig eller gillar att träna i ett ostressat tempo? Här har du möjlighet att anpassa träningen utifrån dina förutsättningar och kanske knyta nya bekantskaper. Du får extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Vi fokuserar på balans, smidighet och funktion.
Tid och plats:
- Tisdagar klockan 9.30-10.45: Aktivitetsslingan med promenad eller stavgång och styrka. Vi träffas på Prästängens parkering, Öckerö
- Torsdagar klockan 9.30-10.30: Balans, smidighet, och styrka. Vi möts vid utomhusgymmet i Jungfruviken, Hönö.
Ingen kostnad och ingen anmälan. Varmt välkommen att vara med och kom ihåg - smidiga kläder efter väder!
Mer information
Läs mer på ockero.se/rorelsetraning
Länk till annan webbplats..
För aktuell information följ Facebookgruppen Amanda Ottordahl - rörelseträning tisdag och torsdag Länk till annan webbplats. eller kontakta kommunens aktivitetssamordnare via kommunservice.
