Hälsoveckan 2022

Hälsoveckan Program 18-25 september

Under hela veckan

• Delta i tävling genom att få bingo i aktivitetsbingot Pdf, 67.2 MB.
• Kom till biblioteket och låna en bok på hälsotemat - ett särskilt bokställ finns för inspiration.
• Få inspiration till nya aktiviteter via Lokala aktivitetskatalogen Pdf, 590 kB.

Söndag 18 september

Hopplös gympa med stöd med Kalvsunds IF

Det är roligt att träna i grupp!

Nu startar vi en ny gympagrupp för dig som vill bli starkare och rörligare men känner att ett vanligt gympapass inte passar för din kropp. Vi använder stol eller vägg som stöd där det behövs. Övningarna utförs sittande eller stående med avslutande streching. Välkommen att testa. Start söndagen 18 september.

Tid: 17.45-18.30

Plats: Såsen, Kalvsund

Anmälan: Ingen anmälan

Mer information: Kontakta Maria, tfn 0701-900338 eller Jan tfn 0736-212272.

INSTÄLLD - Föreningsmässa

Föreningsdag där föreningar deltar och visar sina verksamheter.

Fritidsbanken Pep-up: Aktiviteter på Prästängen mellan kl. 10-14

Tid: kl. 9.00-16.00

Plats: Göstahallen och Prästängen

Anmälan: Ingen anmälan

Måndag 19 september

Träffa tandsköterska och dietist på familjecentralen Navet

Du som är blivande förälder och/eller förälder med barn 0-6 år är välkommen till familjecentralen och under måndagen gästar både tansköterska och dietist.

9.30 - Kommunens dietist är på plats för samtal och smakportioner på temat ”att introducera smakportioner och att laga egen barnmat”.
10.30 - Tandsköterska kommer och informerar om goda råd för tandhälsa.

Tid: kl. 9-12

Plats: Familjecentralen Navet, Sockenvägen 4

Anmälan: Ingen anmälan

Prova på badminton för barn via IFK Björkö

IFK Björkö Badminton erbjuder alla barn mellan 7-15 år att prova badminton i Björkö idrottshall. Vi börjar med lite hinderbana, provar badminton och alla som kommer och deltar erbjuds enkel fika i slutet.

Tid: kl. 18.00-19.30

Plats: Björkö idrottshall

Anmälan: Ingen anmälan

Mer information: För allmänna frågor om IFK Björkö Badminton, kontakta Roland på 0703-20 20 98. Eventuella allergier anmäls till Marie på 0721-59 74 89.

Prova på friidrott för ungdomar via Hönö IS

Den 19 september erbjuder Hönö IS friidrott alla ungdomar mellan 13-19 år att prova på friidrott på Hönö arena. Testa på två av friidrottens grenar tillsammans med andra ungdomar.

Tid: kl. 17:30-19.00

Plats: Hönö arena

Anmälan: Ingen anmälan

Mer information: För allmänna frågor om Hönö IS friidrott, kontakta Amanda på amanda@idrottsmodellen.se

Tisdag 20 september

Seniordag på Träffpunkten

Seniordagen ger dig möjlighet till möten, att upptäcka spännande aktiviteter, att inspireras och lära sig nya saker kring hälsa och välmående. Dagen anordnas av kommunen i samverkan med föreningar. Varmt välkommen!

Tid: kl. 9-15.30

Plats: Träffpunkten, Solhöjden 1, Öckerö
Anmälan: Anmälan endast för lunch, i övrigt är dagen kostnadsfri. Kostnad för lunch är 67kr och anmälan görs till Träffpunkten tfn 031-976365 eller till lina.johansson@ockero.se senast 12/9.

För vem: För dig som är 65+ eller anhörig

Dagens program

9.00 Drop in med kaffe
9.30 Senior Sport School Information och föranmälan
10.30 Pausgympa
10.45 Mingel med utställare från kommunen, föreningar
och andra aktörer med fokus på hälsa, stöd och välmående.
12.00 Lunch anmälan senast 12/9 till Träffpunkten tfn. 031-976365 eller lina.johansson@ockero.se, kostnad 67kr.
13.00 Prova-på-aktiviteter som stavgång, Hitta ut mm.
14.00 Föreläsning och frågestund kring kost, rörelse och alkoholvanor, för att bevara en god hälsa genom livet
Vi bjuder på fika

15.00 Öagillet underhåller med sina sånger

Familjecentralernas dag med tema hälsa

Du som är blivande förälder och/eller förälder med barn 0-6 år är välkommen till familjecentralen.
Familjecentralernas dag firas och all personal i familjecentralen är representerade (BVC,

BMM, öppen förskola och föräldrarådgivning).

Psykolog finns på plats mellan 10.30-11.30 för frågor.

Tid: kl. 9-12

Plats: Familjecentralen Navet, Sockenvägen 4

Anmälan: Ingen anmälan

Testa utegym med instruktör

Välkommen till nybyggda utegymmet i Jungfruviken och få hjälp och inspiration till hur du använder de olika redskapen. För alla över 15 år. Det spelar ingen roll om du har träningsvana eller inte utan du kan anpassa övningarna efter egen förmåga.

Tid: kl.17.00 - 18.00

Plats: Utegymmet i Jungfruviken

Anmälan: Ingen anmälan

Digital föreläsning: Alkohol och andra droger bland unga

Hur arbetar vi för att minska risken för alkohol- och drogdebut bland barn och unga? Vilka är skadeverkningarna och vad innebär en för tidig alkoholdebut för den unga hjärnan? Årets drogförebyggare Dzemal Sabovic ihop med projektledaren Alexander Brekke ger konkreta tips och råd till föräldrar och andra viktiga vuxna.

Tid: kl.18.00-20.00

Plats: Digitalt via Teams

Mer information och anmälan: Digital föreläsning: Alkohol och andra droger bland unga

Prova på badminton för ungdomar och vuxna via IFK Björkö

IFK Björkö Badminton erbjuder alla från 16-99 år att prova badminton i Björkö idrottshall.

Vi provar badminton och alla som kommer och deltar erbjuds enkel fika i slutet.

Tid: kl. 18.00-19.30

Plats: Björkö idrottshall

Anmälan: Ingen anmälan

Mer information: För allmänna frågor om IFK Björkö Badminton, kontakta Roland på 0703-20 20 98. Eventuella allergier anmäls till Marie på 0721-59 74 89.

Onsdag 21 september

Prata alkohol med drogförebyggarna

Välkommen till Navet för att träffa kommunens drogförebyggare och ställ dina frågor om alkohol. Vi bjuder på en lunchmacka.

• Hur mycket kan man dricka innan det blir farligt?
• Är alkoholism ärftligt?
• Finns det några positiva effekter av alkohol?
• Vart vänder jag mig om jag är orolig för min väns drickande?
  

Tid: kl. 11.30-12.30

Plats: Navet (Öckerö bibliotek), i rummet stora Oset, Sockenvägen 4

Anmälan: Anmäl dig senast 20/9 till hakan.fransson@ockero.se , uppge eventuella kostpreferenser.

Fritidsbanken besöker Familjecentralen

Du som är blivande förälder och/eller förälder med barn 0-6 år är välkommen till familjecentralen som är öppet som vanligt mellan kl 13-16.00. Idag besöker personal från Fritidsbanken familjecentralen för att visa material som finns att låna och inspirera samt berätta om verksamheten. Välkommen!

Tid: kl. 14.00- 15.00

Plats: Familjecentralen Navet

Anmälan: Ingen anmälan

För gymnasieelever: Fixa din cykel

Behöver din cykel lite extra kärlek och omvårdnad?

Tag med dig din cykel och få hjälp att fixa iordning den inför hösten. Du kan få hjälp att t.ex. laga punktering, spänna kedjan, tvätta och smörja. Du kan också komma med slang och däck och få hjälp att byta detta. Vi bjuder på fika!

Tid: kl. 15.00 - 17.00
Plats: Utanför Öckerö seglande gymnasiets entré.

Anmälan: Ingen anmälan

Kvällsföreläsning med Annelie Pompe

Ta ett djupt andetag och häng med på äventyr på höjden och djupet! Annelie ger dig tips på hur du kan ta dig an egna äventyr, träning och utmaningar, andas bättre och träna din mentala styrka. Föranmäl dig. Välkommen!

Tid: kl. 18.00 - 19.00
Plats: Lokal Ängholmen, Navet (Öckerö bibliotek)

Mer information och anmälan: Föreläsning med Annelie Pompe

Torsdag 22 september

Rörelsepauser på skolorna och utökade aktiviteter för Fritidsbanken skola

Eleverna på några av kommunens skolor så som Brattebergsskolan, Öckerö seglande gymnasieskola och Hedens skola kommer att få rörelsepauser under ett lektionstillfälle på skoldagen. Rörelsepauserna kommer främja elevernas koncentration och inlärningsförmåga. Syftet med att belysa rörelspauser den här dagen är att så ett frö till rörelsepauser och inspirera skolan att låta detta fortlöpa regelbundet under terminen.

Under den här dagen kommer också Fritidsbanken skola ge utökade aktiviteter för eleverna på lunchrasten med rörelseglädje och fysisk aktivitet i fokus.

Gemensam lunchpromenad

Kommunens dietist och folkhälsoutvecklare möter upp för en gemensam promenad under lunchen, ett tillfälle att diskutera hälsofrågor eller bara komma iväg på en stärkande paus i vardagen tillsammans med andra.

Tid: 12.15-12.45

Plats: Utanför kommunhusets entré

Anmälan: Ingen anmälan

Prova på - aktiviteter på Prästängen för barn och unga

Du som är mellan 6-19 år är välkommen till Prästängen för att prova olika aktiviteter som basket, käpphästar, fotboll, inlines, skate, hälsoloppet med mera. Fritids är inbjudna.

Tid: kl.14.00 - 16.00

Plats: Prästängen, Öckerö

Anmälan: Ingen anmälan

Skateskola för ungdomar

Är du 13 – 19 år? Kom och testa skateboard med fritidsledare.
Plats: Skateparken, Prästängen, Öckerö

Tid: kl. 15.30 – 17.00.
Anmälan: Ingen anmälan

Fredag 23 september

Inga planerade evenemang denna dag, ta gärna inspiration genom att kika i den lokala aktivitetskatalogen. Pdf, 570.6 kB.

Lördag 24 september

En dag för dig som enastående förälder

Under lördagen välkomnar vi dig som är ensamstående förälder med barn till Hönö missionskyrka. Vi ordnar aktiviteter för barnen och du som förälder får njuta av god mat, film och samtal. Dagen är ett samarbete mellan Öckerö kommun, Hönö missionskyrka och Svenska kyrkan.

Vill du vara med och påverka innehållet på lördagen är du välkommen till en informationsträff torsdagen den 8 september: kl. 18-19.

Tid: kl. 09.00-15.00

Plats: Hönö missionskyrkas lokaler, Östra hamnen 1, Hönö

Anmälan: Anmäl dig till lördagen och vid intresse även till informationskvällen till föräldrarådgivare christer.jonasson@ockero.se

Mer information: Kontakta christer.jonasson@ockero.se, magdalena@honomissionskyrka.se eller britt-marie.backstrom@svenskakyrkan.se.

Söndag 25 september

Inga planerade evenemang än så länge denna dag. Gör aktivitetsbingot själv eller ta med familjen eller en vän.