Trygg på nätet

Nedan följer några tips på hur du som förälder eller annan viktig vuxen i ett barns närhet kan skapa förutsättningar för en trygg digital miljö och motverka brott på nätet.

Prata tidigt om bra och dåliga hemligheter

Det är viktigt att tidigt prata med barn om skillnaden mellan bra och dåliga hemligheter.
En bra hemlighet är något som känns roligt och tryggt, till exempel en överraskning inför en födelsedag. En dålig hemlighet är något som gör barnet oroligt, ledset eller rädd – eller något som någon sagt att barnet absolut inte får berätta för en vuxen.

Barn behöver veta att dåliga hemligheter aldrig ska bäras ensamma. De ska alltid få berätta för en trygg vuxen, även om någon sagt att det är förbjudet eller hotat med konsekvenser.

Samtal om integritet – redan i tidig ålder

Att prata om integritet handlar om att hjälpa barn förstå sin rätt till sin kropp, sina känslor och sitt privatliv – både offline och online. Samtalen behöver inte vara svåra eller dramatiska, utan kan ske i vardagen och anpassas efter barnets ålder.

Det kan till exempel handla om att:

• barnet har rätt att säga nej till sådant som inte känns bra
• ingen har rätt att tvinga barnet att skicka bilder, svara på frågor eller dela personlig information
• barnet bestämmer över sin kropp och sina gränser, även på nätet

När integritet blir ett naturligt samtalsämne tidigt blir det lättare för barnet att känna igen när något inte känns rätt – och att våga berätta.

Vad har du gjort på nätet idag?
Gör det till en vana att ställa öppna frågor om barnets digitala vardag. Då ökar chansen att du tidigt upptäcker om något inte känns bra. Fundera på när ditt barn är som mest pratsamt – kanske på väg till eller från en aktivitet, vid matbordet eller i samband med läggdags.

Var nyfiken och visa intresse
Be ditt barn berätta och visa hur olika appar, spel och plattformar fungerar. När du visar nyfikenhet i stället för kontroll skapas förtroende, vilket gör det lättare för barnet att berätta om både roliga och jobbiga upplevelser.

Håll dig uppdaterad
Ta reda på vilka appar, spel och sidor ditt barn använder. Många tjänster har åldersgränser som finns till för att skydda barn. Genom att själv ha grundläggande kunskap blir det lättare att sätta rimliga regler och ge stöd.

Prata om gränser och säkerhet
Prata regelbundet om vad som är okej att dela på nätet och vad som bör hållas privat. Påminn om att personer i chattar och spel inte alltid är de som de utger sig för att vara. Diskutera vad man bör tänka på innan man delar namn, adress, bilder eller annan personlig information.

Bli inte arg – lyssna först
Om ditt barn berättar om något som hänt på nätet, försök att hålla dig lugn. Barn som möts av ilska eller skuld riskerar att sluta berätta. Visa att du tar barnets upplevelse på allvar och att ni löser situationen tillsammans.

Var en god förebild
Barn gör som vuxna gör. Tänk på hur du själv beter dig på nätet, hur du uttrycker dig i sociala medier och hur mycket tid du spenderar framför skärmen.

Lyssna och dokumentera
Låt barnet visa vad som har hänt. Ta skärmbilder eller fotografera konversationer och bilder med en annan telefon så att bevis inte försvinner.

Gör en polisanmälan vid behov
Om du misstänker att ett brott har begåtts kan du kontakta Polisen på 114 14 eller göra en anmälan via polisens webbplats Länk till annan webbplats., alternativt besöka en polisstation.

Högläsning och eller egen läsning av en bok på temat trygg på nätet vara ett sätt att sätta igång samtalet tillsammans med ditt barn. Nedan följer några tips på böcker på temat.

3-6 år

Okej med dig? : lilla boken om samtycke - Åsa Karsin, ChildX

Om samtycke i vardagen och att träna på vilka signaler att vara uppmärksam på.

Min kropp, säger Junior - Caroline Engvall
Om kroppsliga gränser, integritet och att säga stopp på ett sätt som passar just för förskolebarn

7–9 år

Böcker som passar bra för högläsning och ger en första förståelse för nätet, känslor och schysst beteende.
Noelias revansch – Caroline Engvall
Om nätmobbning, mod och att säga ifrån
Noelia och jakten på likes – Caroline Engvall
Om bekräftelse, sociala medier, gränser
Kajsas nya kläder – Maria Björsell [lättläst]
Om influencers, grupptryck, ideal

9–12 år

Böcker som tar upp identitet, grupptryck och risker på nätet på ett sätt som väcker igenkänning.

En miljon likes – Ann Olerot
(sociala medier, identitet, utmaningar)
#Challenge – Ann Olerot
(utmaningar, hemligheter, sexuella trakasserier)
Fejk – Anders Blentare [lättläst]
(falska konton, nätmobbning)

13–18 år

Böcker för ungdomar som belyser näthat, gränser, makt och identitet i sociala medier.

Den tusende följaren – Jenny Milewski
(nätmobbning, identitetsstöld, sociala medier)
Fula tjejer – Lisa Bjärbo m.fl.
(näthat, könsroller, Instagram)
Gilla ”Hata horan!” – Johanna Nilsson
(sexuella kränkningar, övergrepp, nätmobbning)

För dig som vuxen

Mitt barn på nätet - Maria Dufva

(hur jag som vuxen kan skapa förutssättningar för att mitt barn ska vara trygg och säker på nätet)

Tryggare nätvardag för barn - Caroline Engvall

(konkreta verktyg och strategier för att stärka relationen med ditt barn i den digitala världen)

Are you okay? | Fight Child Abuse Länk till annan webbplats. - Kortfilm om näthat som lyfter hur mobbning kan finnas både i skolan och utanför samtidigt. Filmen visar hur näthat påverkar den utsattes mående, och hur viktigt det är att ha någon att vända sig till för hjälp (lämplig för barn och unga)

Tips om det inte känns tryggt | Rädda Barnen Länk till annan webbplats. - Informationsvideo om barns rätt att stå på sig och säga nej om en situation på internet känns otrygg eller obehaglig (lämplig för barn och unga)

Så pratar du med ditt barn om grooming | Rädda Barnen Länk till annan webbplats. - Informationsvideo om grooming online. I klippet tydliggörs det vad grooming är, hur man som vuxen kan prata om ämnet med unga samt hur vuxna kan minska risken att unga utsätts (lämplig för vuxna)